ja dalej nie rozumiem o co tu wszystkim chodzi on tylko sie przywital nic wiecej!!!!!! nic nie obiecywal ze bedzie sie udzielal czy cos w tym stylu wiec o hoj tu co po niektorym chodzi szczegolnie tak jak napisal flex gowniaze albo swierzaki co sie porejestrowaly w 2010 roku skacza jak muchy na gownie . Ci co sie mieli przywitac sie przywitali [...]
Podpisuje się ręcami i nogami pod tym co napisał Jarzyn Tyson Więc łopatologicznie napisze,to co mówię... Moim zdaniem Vito nie jest w tej formie co kiedyś,fakt zmienił styl... ALe wtedy wciagał nosem takich Briggsów... I co piszę to powinien być komplement,bo moim zdaniem Vito mimo iz nie ma formy leje wszystkich jak chce...Wrakiem nie jest na [...]
Mariusz i tak dalej mysle ze mariudzisz.... Masz jezeyk ogarniety jestes a paplasz sie w zarciu trzeba dzialac i szukac lepszych perspektyw jak leyus pisze nie ma co sie ludzic ze sie poprawi w twojej pracy bo pracodawcy maja w dupie to czy ci sie podoba czy nie... Kiedys pracowalem jako ogrodnik przez agencje po 6 miesiacach dostalem kontrakt [...]
Ja lubię Brocka Lensnara i dalej będę mu kibicował. Przeszkadza? Może jeszcze mam przepraszać wszystkich za to że stawiałem na niego? Weźcie się ogarnijcie, bo szczycenie się tym, że szczególnie cieszycie się z przegranej Lesnara i wygarnianie innym jak to można było na niego postawić jest po prostu śmieszne. Przed tą walką zasłużenie trzymał pas [...]
[...] spotkamy się tam - czekam tylko na ostateczną decyzję z GIODO. Oberwiesz za ujawnienia danych osobowych, używanie wobec mnie określeń, które godzą w moją osobę a jak tak dalej będziesz fikał to i za podżeganie do popełnienia przestępstwa. Dowody w tej sprawie są w prokuraturze na Pradze Południe, jak mnie ładnie poprosisz dostaniesz [...]
[...] jak mieszkalem ktos teog nie robil :D czuc bylo od razu, ale w szeregowacach ciezko wylapac jak ktos hoduje na wlasny uzytek, wiec mieszkalem tam 6 miechow i zapach dalej byl :D 3. do chyba 2000 wat to sie nie ma co martwic termicznoscia (sprawdz na forach nie wime czy dobrze pamietam, chlopaki wprost pisza od ilu nie ma leku), an tkaie [...]
Powiedz mi, co chcesz zrobić z tym brzuchem? Bo wygląda całkiem dobrze i nie wiedzę tu problemu o którym piszesz. Można oczywiście dalej redukować, ale licz się z tym, że będziesz chudła z piersi i innych miejsc, w których chcesz zostawić co-nieco. Z ankiety wnioskuję, że masz bardzo ładne, kobiece kształty. Więc nie ma co też na siłę zmieniać [...]
[...] się jakoś przesadnie.. A to dlatego ze przerwy troszke dłuższe robiłem, no i ogólnie pierwszy raz na tej siłowni, jakoś tak musiałem wszystko poznać gdzie co jest i tak dalej. Ale już mniej-więcej wiem, ludzie wydają się spoko, przynajmniej ci którzy dziś przyszli. No i jeden fakt zaskoczył mnie bardzo mile - pustki. No po prostu pustki [...]
[...] : 120 Tryb zycia: Siedzący Alkohol : Co weekend - raczej ten wysoko... Trening / ćwiczenia : żadnych Jedzenie : Jak najbardziej kaloryczne - fast foody, słodkie napoje i tak dalej. Od dwóch tygodni wygląda to tak: Alkohol : Nie piję wcale - przy specjalnych okazjach zamierzam się napić, ale naprawde tylko przy specjalnych okazjach. Jedzenie : [...]
[...] tez ten okres staram sie wykorzystac na maxa i w sumie jest tak ze zaraz po tr.wypijam pierwszego shake'a po 45min drugiego po 30min jem dopiero posilek i po godzine dalej byl cos zjadl i z reguly po 2h idzie kurak + warzywa + fat (juz wtedy bez wegli a bialko + fat) taki rozklad sprawdza sie dla mnie najlpeiej Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] i ja was kulturnie wyprosze bo nie macie pozwolenia by pozostawac na jego terenie. Przyjdziecie z dowodami, ja potwierdze to u "gory" obiektu i bedziecie mogli dalej robic. (Dowody sie znalazly, sami spisali, sprawdzone, fajne, dziala) Ogolnie zabil mnie stwierdzeniem ochrona danych osobowych , gdzies to pewnie uslyszal, i moze [...]
[...] znacznie ciezar o 6kg w stosunku do porzedniego treningu, wiec te 7 reps jest calkiem zadowalajacym wynikiem 5. spoko po tym treningu siadlem i przeanalizowalem co zrobic dalej i co bylo nie tak, ze zanotowalem cofke. stwierdzilem, ze miesnie moga byc troche przemeczone bo od 28 wrzesnia nie robilem zadnej dluzszej przerwy. ciagle progres [...]
[...] zdjecia chce wstawic, ale nie moge znalesc kabla USB lub adaptera:/ fajny byl tez posilek z makaronem:) ładnie wyglądał jak na moje dzieło i bym wstawił:P będę szukał dalej:) jutro trening ten tydzien(wt, czw, sob) bede robił tylko po 5 powtorzeń ćwiczenia, chce troche siły odrobić bo przed startem a6w 2 tyg prawie wolnego;] od przyszłego [...]
[...] że JASNE. I tym razem ruszyłem ostro, ale po pierwszej stówie, ktoś przechodził przez tor, w walił mi się na tor i tak zwolniłem, że najmniej 0,5s straciłem, ale pobiegłem dalej i 37,8 ostatecznie.. Aha, po ostatniej trzysetce miałem mierzone zakwaszenie i wyszło 13,4 i trener powiedział, że jest OK ----------------------------------- Teraz [...]
[...] jak sam wymagales jakiegos "autorytetu" np. Marka R, Chistiana T. oraz wielu innych, a na maly poczatek masz nawet na tnation, cos wiecej niz bla bla bla. Ty dalej nie rozumiesz o co mi chodzi, na tym polega problem - odsyłając Cię do podwieszonych nie miałem zamiaru powoływać się na nie jak na biblię, czy mówić, że JA na nich [...]
wczoraj terening-ramiona i barki-mój najmniej ulubiony, następnym razem postaram się zrobić go solidniej i wtedy wypisze ciężary (chociaż poprawniej byłoby napisać ciężarki) jak już skrótowo piszę to teraz moja krótka miska na dzisiaj 150g makaron 700g sledź 400g fasolka szparagowa 100g kura b 2,1 -160g w 1,8 -134g t 1,1 -80g 1903 kcal [...]
[...] zdrowo, rośniesz na act , to rób act. Co jest najważniejsze dla Ciebie? Przede wszystkim poprawność wykonywanych ćwiczeń , to absolutna podstawa Twojego bezpieczeństwa, dalej podstawowa wiedza dietetyczna , która pozwoli Ci rosnąć , ale to nie jedyne zadanie zdrowej diety , bo kiedyś podziękuje Ci całe ciało za zdrową i zbilansowaną diete , [...]
[...] rezygnujesz z tych paru piwek i sam kupujesz. Nie masz mobilizacji na siłowni... weż jednego kumpla z imprez ćwiczcie razem, zawsze pomaga. Jak już ćwiczysz z kimś i dalej nie masz motywacji ćwiczysz z nie odpowiednią osobą. Witamy w życiu. Im szybciej człowiek nauczy się podejmować właściwe decyzje we własnym imieniu i interesie tym [...]
[...] - no wt, czw, niedziela po 20tej - Aha, nie to ja proponuje pon-sro-piatek Po co pytasz skoro zamias dostosowac sie do odpowiedzi, ktora jest prawidlowa (co innego jakby podal pt-sob-niedziela) wtedy bym rozumial Ciebie caly weekend cwiczyc bez jaj. Dajesz caly czas te same argumenty i brniesz co raz dalej, po co? Ja też popełniam błędy. Uwierz.
[...] czekania-.- bez komentarza panowie, bez komentarza;)) po walce z starymi babami, zaplakanymi dziecmi, zafajdanymi jpkami udało mi się:D mam zwolnienie do konca tygodnia ale dalej nie wiem co mi jest...tak wygladała rozmowa -co mi jest -nie martw sie bedzie dobrze - ale co mi jest? -wypisze leki <pisze> -prosze bierz tyle i tyle - no a co [...]
polska na zawsze.
